ROAN
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动作库

健身动作库

97 个动作的分步讲解、目标肌肉、动作要领和需要避免的错误。每个动作都可以直接在 ROAN 中记录。

胸部 17 个动作

背部 22 个动作

腿部 19 个动作

肩部 14 个动作

手臂 16 个动作

核心 9 个动作